消えたと思っても
繰り返しニキビができて
絶望していた私が、
 
 
4種類の肌タイプ別
スキンケアルーティンで、
 
 
ニキビができにくくなり、
自分に自信がついた方法
 
 
 
 
こっそり教えちゃいます。
 
 
 
 
あなたは
こんな悩みありませんか?
 
 
 
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ニキビが繰り返しできて全然治らない
色々なスキンケアを試しても治らない
ニキビのせいで自分に自信が持てない
鏡を見るたびに自分が嫌になる
✔今の自分から変わりたい
 
 
✔ニキビ0のつるつる卵肌になりたい
✔「肌キレイだね!」と言われたい
✔自分に自信を持ちたい
✔美肌を手に入れてイケメン彼氏をゲットしたい
✔スッピンでも人目を気にせず堂々と歩きたい
 
 
 
 
 
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第1章
肌タイプ診断
まずは自分の肌タイプ
を知ろう!
 

 

あなたは自分の肌タイプを知っていますか?

肌タイプによってスキンケアの仕方

は違います!!

正しいスキンケアでニキビは解消します!

 

 

これを読んでやるかどうかは

あなたにお任せします。

 

 

第2章

4種類のタイプ別

スキンケアルーティン

 

 

自分の肌タイプを知り、

自分に合ったスキンケアルーティン

をしましょう!

 

人それぞれ肌タイプは違いますよね。

自分だけのスキンケアを見つけたら

あなたは無敵!

 

 

 

第3章

ニキビを繰り返す原因

ここにあり!

 

 

お肌の基本知識やノウハウを知り、

何が自分のお肌をいじめているのか

徹底的に分析しましょう。

 

ニキビができる原因を突き止めることが

何よりも大事です!

 

 

 

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こんにちは!

 

ニキビつるケアサポーターの

すももです!

 

 

私には、1つの思いがあります。

 

それは、「ニキビを治したい」と思っている

全ての女性が肌をキレイにして、

充実した生活を送って欲しいということです。

 

 

私は、ニキビに悩む女性が

自分の肌に自信を持てるように、

 

自分の肌タイプに合った

スキンケアルーティンを

一緒に見つけるサポートをしています!

 

普段は普通の大学生です。

私は、ずっと悩まされてきたニキビを

ある方法で改善して

人生が変わりました!!

 

今では、ニキビがなく

周りの友達から肌を褒められることが

多いです。

 

そこで、

ぜひあなたにもこの方法を知ってもらい、

少しでも助けになればと思い

この活動を始めました。

 

今回このブログを最後まで

読んでくれたあなたには、

 

肌タイプ別診断と、

お肌に関する基本的知識やノウハウをまとめた

「肌タイプ別スキンケアルーティンブック」

無料でお渡しします!

 

 

そこで、

そんなニキビを繰り返していた私が、

どうやって美肌を手に入れたのか?

 

ニキビに苦労した人生を

お話ししようと思います!

 

 

 

 

 

ニキビに悩んだ大学生活
 
 
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高校生の頃から、
ニキビに悩まされる日々。
 
 
お菓子が好きで、よく食べていて、
部活や塾が忙しく、睡眠不足が続く日々、、
 
 
そんな生活をしていると、
気づいたら顔がニキビだらけに。
 
 
当時は部活も忙しく、
スキンケアにはあまり力を入れていなかった。
 
 
「肌キレイな人羨ましいなぁ」

「ニキビ治ったらいいなぁ」

と思いつつも、そのまま大学へ進学。

 

 

メイクを覚えはじめ、出会いも多くなる

大学1年の春。

 

周りの女子大生は、

肌が綺麗で、メイクも上手く、

幸せそうに笑っていました。

 

 

しかし、

私はニキビだらけの自分の顔が

コンプレックスで

毎日必死にメイクで隠していました。

 

 

また、

環境の変化や、

4月は季節の変わり目でもあり、

今まで以上にニキビが増えていました。

 

 

 

 

ある日の出来事

 

 

私は寝坊してスッピンでマスクをして

大学へ向かいました。

 

そして、

お昼の時間に

友達みんな集まってご飯を食べる時に

マスクを外すと、、

 

 

「え、そんなに肌荒れてたっけ?」

「大丈夫?ストレス溜まってる?」

「にきびやばくない?!びっくり!」

 

 

という声の嵐。

 

 

自分でも肌が汚いことはわかってるけど、

実際に友達から言われると、

かなりショックを受けました。

 

 

私はニキビだらけの自分の肌を

見られたくなかった。

 

 

だから、

毎日メイクでニキビを隠して

大学へ行っていました。

 

 

みんな驚くに決まっています。

 

 

私はそれ以来、

メイクなしでは

人に会うのが怖くなってしまったのです。

 

 

メイクに頼るせいで、

ニキビはどんどん増える一方。

 

 

「メイクをすればするほど、

ニキビが悪化することくらいわかってる!!」

 

 

でも、

「メイクがないと生きていけない」

 

毎日厚塗りメイクでニキビが増え悪化し、

悪循環に陥ってしまいました。

 

 

どんどん自信を失っていき、

ニキビのせいで上手く笑えず、

だんだん人と会うのも嫌になってきました。

 

 

 

 

このままではダメだ!
 
 
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私は、
友達から言われた
「ニキビやばくない!?」
という一言をきっかけに
本格的にニキビと向き合う決意をしました。
 
自分が一番わかってる。
仲のいい友達の何気ない一言が、
本当にショックでした。
 
 
そして、
なんとかしなきゃ!
はやくニキビを治して堂々と笑いたい!
もっと自分に自信を持ちたい!
 
 
強くそう思いました。
 
 
周りの視線を気にして
ストレスを溜めるなんてイヤ。
 
 
メイクに頼ってた自分とサヨナラし、
本格的に肌荒れと向き合うぞ!
と意気込んだ瞬間でした。
 
 
絶対にうるツヤ卵肌を手に入れて、
見返したい!
そう思ったのです。

 

 

 

いろいろためしても
なかなか治らない、、
 
 
 
 
 

それからは、失敗の連続で

思うようになかなか

ニキビが治りませんでした。

 

 

色々なスキンケア用品を試してみても、、、

 

 

どんなに高くても

ニキビに効くと言われるスキンケア用品を

片っ端から試しました。

 

 

しかし、どれも私のニキビには効かず、

 

 

「これ良いかも!!」と思っても、

数日後には

 

 

「また、ニキビできてる、、、」

 

 

その永遠のループ。

 

 

何度も「薬用」「ニキビ用」

という文字に騙されてきました。

 

 

食生活と生活習慣を正してみても、、、

 

 

スキンケアがダメなら、

食生活と生活習慣を見直そうと思い、

 

 

食事も甘い物や揚げ物はなるべく控え、

野菜を多く摂るようにしました。

 

もちろん、大好きだったお菓子も

食べませんでした。

 

また、夜更かしをやめて

ゴールデンタイムに寝るようにしました。

 

 

しかし、

好きなものを食べれないことは、

逆にストレスとなって

ニキビが増えてしまいました。

 

これも私には向いておらず、

どんなに努力しても全く効果なし。

 

 

洗顔方法を変えてみても、、

 

 

肌をとにかくきれいにしようと、

洗う回数を増やしたり

念入りに洗ってみました。

 

しかし、逆に乾燥してしまい、

これも効果が見られませんでした。

 

 

また、洗いすぎが良くないなら、

洗顔を使わずに水だけで洗おう!

と試してみても、

いまいち効果は見られませんでした。

 

 

 

「こんなに努力しているのになんで???」
 
 
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鏡で自分の顔を見るたびに、

腹立たしく、

悲しくなってしまう毎日。

 

 

このニキビ肌は一生治せない。

私はこのニキビと永遠に

付き合っていくしかないのかな、、、

 

 

やっぱり体質のせいなのかな?

私は半分諦めかけていました。

 

 

 

 

肌タイプ診断
との出会い
 
 
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「どんなに頑張っても

このニキビ肌は一生治らない」

 

 

そう諦めていた時、友人から

美容学生が集まるパーティに

招待されました。

 

 

そこでは、

周りのみんなとても美意識が高く、

つやつやの卵肌を持っていました。

 

 

私は場違いに感じましたが、みんな

私の悩みに親身に相談に乗ってくれました。

 

 

 

そして、

お肌に関する基本知識を

丁寧に一から教えてくれました。

 

 

そのとき、

「私が今までやってきたこと

全部間違ってたんだ!」

と気づきました。

 

 

そして、

 

私に親身に寄り添って、

私の肌に合うスキンケアルーティンを

一緒に考えてくれたんです。

 

今までは、スキンケアは面倒くさいな

と感じていたけど、

 

今までやっていたケアと比べると

あまりにも簡単で、

 

 

「本当に効き目あるのかな、、」

「そんな効果ないんじゃないかな、、」

正直疑っていました。

 

 

しかし、

1週間後

 

 

なんと、ニキビで悪化した肌の赤みが

消えている!?

 

私は、ニキビができすぎて、

常に肌が赤かったのですが、

徐々に赤みが消えていました!

 

 

初めて、

ニキビが治るかも!

という希望が見えてきました。

 

 

私はこのルーティンを毎日続けました。

 

 

その数日後、 

 

 

ニキビが少しずつ減り、

新規ニキビができにくくなりました!!

 

 

「何これ、すごい、、、

よし、この調子でがんばる!!」

 

 

そして、

スキンケアルーティンをはじめて

 

 

3週間後

 

 

朝起きて、肌を触ると

明らかに何かが違う。

 

 

「え!?!?」

 

 

急いで鏡を見ると、

ニキビ跡は少し残っているものの、

ニキビは全くできてない!!

 

 

「ニキビが0!?!?」

 

 

今まで、ニキビ0の自分の肌を

久しく見ていなかったので、

感動しました。

 

私の肌はみるみる生まれ変わりました!!

 

本当に嬉しくて嬉しくて、

「諦めずに頑張ってよかった!!」

と心の底から思いました。

 
 
                              
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数日後、

 

 

友人にも

「肌きれいになったね!」

「ニキビ治ってるじゃん!!」

 

と褒められるようになり、

 

 

今はノーファンデでも全く気づかれません!

 

 

前まで

「メイクがないと生きていけない」

と思っていた私が

 

 

「メイクなしでも生きていける!」

 

 

に変わったんです!

 

 

友人から逆に

 

「ニキビに今悩んでて、

どうやって治したのか教えてほしい...」

と聞かれるようになりました!

 

 

そこで

私が実践した

スキンケアルーティンを伝えました。

 

 

しかし、

人によって肌タイプは全く違いますよね。

 

 

私が実践したスキンケアルーティンが

その子にも合うとは限らない。

 

 

そのため、

私のスキンケアルーティンと

教えてもらったお肌の基本知識やノウハウを

基に、

 

 

一緒にその子の肌タイプに合う

オリジナルのスキンケアを考えました。

 

 

一緒に考えたスキンケアルーティンを

その子に毎日続けてもらいました。

 

 

すると、

数週間後、

 

 

ニキビに悩んでいたその子も

みるみる肌がきれいになっている!!

 

 

私は、

これであることに気づきました。

 

 

それは、

自分の肌質に合っていない

間違ったスキンケアをしている

ということです。

 

 

私は今まで

大量のインターネット情報から

調べたり、色んな人に聞いたりしました。

 

 

でてきた情報を

やみくもに試していても、

自分の肌質を理解しておらず、

失敗続き。

 

 

でも、

 

美容学生に出会い

1から教えてもらい、

 

 

正しいお肌の基本知識やノウハウを

を知りました。

 

 

ネットに書いてある情報はありすぎて、

何が正しいのかわからない。

 

 

私は、

何が正解なのか分からないまま、

がむしゃらにスキンケアをしていたのです。

 

 

でも、それは

ニキビを治すためには、遠回り....

 

 

みんなそれぞれ肌タイプが違うから、

スキンケアルーティンも

人によって変わります。

 

 

だから、

その前に正しいお肌の基本知識やノウハウを

身につけた上で、

 

 

その人に合うオリジナルの

スキンケアルーティンを

考えないと意味がありません。

 

 

一生ニキビ地獄にハマったままです...

 

 

だから、私は作りました!
 
 
 
 
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この本は、

肌タイプ別診断

 

私を全て変えてくれた

基本知識 ノウハウをまとめた本です!

 

 

内容はざっくり言うと、

 

 

第1章
肌タイプ診断
まずは自分の肌タイプ
を知ろう!
 
 

あなたは自分の肌タイプを知っていますか?

肌タイプによってスキンケアの仕方

は違います!!

正しいスキンケアでニキビは解消します!

 

 

これを読んでやるかどうかは

あなたにお任せします。

 

 

第2章

4種類のタイプ別

スキンケアルーティン

 

 

自分の肌タイプを知り、

自分に合ったスキンケアルーティン

をしましょう!

 

人それぞれ肌タイプは違いますよね。

自分だけのスキンケアを見つけたら

あなたは無敵!

 

 

 

第3章

ニキビを繰り返す原因

ここにあり!

 

 

お肌の基本知識やノウハウを知り、

何が自分のお肌をいじめているのか

徹底的に分析しましょう。

 

ニキビができる原因を突き止めることが

何よりも大事です!

 

 

 

 

こんな感じになります!

 

 

私は、

ニキビでたくさん辛い思いをしてきました。

 

 

その辛さは痛いほど分かります。

 

しかし、

ニキビが治った嬉しさも経験しています。

 

うるツヤ肌を手に入れてから、

心の底からワクワクして自分に自信も持て、

今までとは違った輝いた毎日を

過ごせるようになりました!!

 

だから、多くの女の子に同じ辛い思いを

してほしくないし、

ニキビがなくなる嬉しさも味わって欲しい!

 

 

長いことニキビをわずらっていると

「この世の終わり?」って思うくらい

ストレスに感じることもあるし、

 

「もう治らない!」って

マイナス思考になりがちですよね。

 

 

でも、自分に合った治療法が必ずあります! 

 

あなたは、

きっとニキビを治すために

たくさん調べ、色々なモノを試したでしょう。

 

 

私がその苦労を全て引き受けます!

 

 

私は

あなたにこの

「肌タイプ別スキンケアルーティンブック」

を読んでもらい、

 

自分の肌タイプを理解し、

お肌に関する基本知識やノウハウを身につけ、

 

 

あなただけの

オリジナル

スキンケアルーティン

見つけましょう!

 

 

 

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ところで

何で無料なんですか?

 

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正直に言います。
 
私は、

 

「ニキビに悩む全ての

女の子が

自分の肌に自信を持ち、

幸せに生きてほしい」

 
 
 
ニキビのせいで世界が狭まってほしくない
辛い思いをしてほしくない
 
 
と強く思っています。
 

 

私は、

「このニキビさえなかったら...」

と何度も思いました。

 

 

ニキビのせいで自分の自信を

すべて失いました。

 

 

ニキビなんて一生治らないと

諦めたこともあります。

だからこの辛さが本当によく分かります。

 

また、ニキビが治ったあとの

嬉しさ、感動をあなたにも体験してほしい。

 

自信がなかった日々が、

心からウキウキして毎日楽しく

過ごせるようになりました!!

 

私は自信を持って言えます。

 

 

ニキビは絶対に治ります!

あなたは変われます!

私が保障します!

 

 

ニキビなんかにあなたの自信を

失ってほしくない。

 

 

私はニキビに悩む女の子を1人でも多く

救いたいんです!

 

 

私は、一人ひとりに寄り添い、

あなたの肌に合うスキンケアルーティンを

一緒に考えていきたい。

 

 

だから、

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すぐ個別で対応できるようにです。

 

 

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私は普段は普通の大学生です。

 

 

そのため、情けないですが、

私の今の力では10人が限界なんです。

 

 

これからは、この活動を広げるためにも

有料にしようと考えています。

 

 

 

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人を助けたい。

 

 

だから、

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ニキビを治すためのスキンケア、

面倒くさいんじゃないの?

 

そう思ったあなた。

大丈夫です!

 

本当に面倒くさがりな私でも

簡単に出来るルーティンとなっています!

 

 

私は、1人でも多くの人に

ニキビから解放され、自分に自信を持ち、

毎日笑顔で過ごしてほしい。

 

 

私は今も肌に関する知識を勉強中です。

そのため、まだまだサポーターとしては

未熟者です。

 

 

でも、

あなたの悩みに寄り添えられる自信は

誰よりも負けないです。

 

 

だって、

私も前まであなたと同じ気持ちだったから。

あなたの気持ち痛いほど分かるから。

 

 

もし、あなたが

 

 
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✔ニキビのせいで自分に自信が持てない
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✔「肌キレイだね!」と言われたい
✔自分に自信を持ちたい
✔美肌を手に入れてイケメン彼氏をゲットしたい
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そう思っているなら、

 

 

私は、全力であなたをサポートしたい!

 

 

 

「諦めないで!」
 
 
 
 
あなたが絶対変われること約束します!
 
 
だから、私ついてきてください!!!

 

今では、自分に自信がつき、

毎日楽しくて仕方ないです!!

 

 

もともとニキビは

体質のせいだ、毎日忙しいからな、

と生活習慣を言い訳にしていました。

 

 

しかし、そんな私でも、

 

ある方法で、

変われたからこそ

 

多くの人に知ってもらいたい。

 

 

素敵な笑顔で自信をもてる自分になろう。

私と一緒に頑張っていきましょう!

 
 
 
次は、あなたがニキビを治す番です!!!

実はそれ、ニキビを悪化させていた!?

 

こんにちは!

 

すももです!

 

あなたは、

辛い食べ物が好きですか?

 

最近は韓国ブームなどがあり

人気ですよね!

 

私も、辛い食べ物が好きで

新大久保によく行ったりしていました。

 

しかし、

辛い食べ物と肌には

深い関わりがあるのです。

 

あなたがこれを知れば

・正しい知識が身につく

・肌荒れが治る

 

などメリットがあります!

 

しかし、これを知らないと

・肌荒れに悩む

・ニキビができやすくなる

 

などデメリットがあります。

 

 

 

それは、

辛い食べ物は肌荒れしやすい

ということです。

 

辛いものが好きな人にとっては

残念なことかもしれません😭

 

しかし、あることを気をつければ、

辛いものを食べても大丈夫です!!

 

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まず、

 

辛い食べ物を食べすぎると胃腸に負担がかかり、

小腸が荒れ、

消化吸収や自然治癒力などに影響が及ぶため、

ニキビ出現につながるのです。

 

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酸性リコピンという成分も刺激となって、

肌のpHが揺らぎ、

ニキビが出来やすくなってしまいます。

 

しかし、刺激となる可能性があるのは

辛い食べ物だけではありません。

 

食べ物に対する肌の反応は、

人それぞれの体質によると考えられます。

 

なので、

辛い食べ物の摂取を適量にとどめて

胃腸に負担がかからないようにすること

が大切です。

 

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食べすぎずに、適量を守ることを

意識しましょう!!

 

今回も読んでいただきありがとうございます!

 

それではまた!

 

すもも

 

 

メイクノリが悪い、肌がつっぱる、、などで悩んでいませんか?

 

こんにちは!

 

すももです!

 

あなたは毎日

メイクノリが悪かったり、

肌がつっぱったり

していないでしょうか?

 

私は、毎朝

肌が乾燥しがちで、

メイクノリの悪さに悩んでいました、、

 

特に冬は乾燥しやすく

毎日嫌になりますよね。

 

 

しかし、

あることを気をつけただけで、

悩んでいた乾燥肌が

解決しました!!

 

あなたがこの方法を取得すれば、

・メイクノリがアップする

・乾燥知らずの肌になる

 

などのメリットがあります!

 

しかし、この方法を知らないと、

・いつまでも乾燥肌に悩む

・メイクノリが悪くなる

 

などのデメリットがあります。

 

ぜひこの記事を読んで

乾燥知らずの肌を目指しょう!!

 

 

その方法とは、

室内の乾燥を防ぐ

ことです。

 

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特に冬などは、

エアコンをつけたりするので

感想に悩みますよね。

 

そこで、

感想を防ぐ方法として、

 

・加湿器をつける

・湿ったタオルや洗濯物を室内に干す

・入浴後ドアを開けっぱなしにする

 

などがあります!

 

加湿器がなくても、

手軽に部屋に潤いを保つ方法はあります♪

 

また、なるべくエアコンをつけずに

厚着をすることもいいですね!

 

 

ぜひこの記事を参考にして

乾燥知らずの潤い肌 

を手に入れてください!!

 

今回も読んでいただきありがとうございます!

 

それではまた!

 

すもも

水の美容効果がすごい!!あなたは毎日どのくらい水を飲みますか?

 

こんにちは!

 

すももです!

 

あなたは、
水から得られる美容効果をご存知ですか?

 

毎日の水分補給としてはもちろん、

お風呂や料理など私たちの生活欠かせない水。

何気なく飲んでいますよね。

 

しかし、正しい水の飲み方をしたところ、

ずっと悩んでいた肌荒れが

みるみるなおりました!

 

 

あなたがこれを知ると、

・肌荒れが治まる

・正しい知識が身につく

・ダイエットにも効果的

 

などのメリットがあります。

 

しかし、この方法を知らずに

いつも通り水を飲んでいると、

 

・肌荒れがいつまでも続く

・肌が乾燥しやすくなる

 

などのデメリットがあります。

 

 

正しい飲み方をすると、

美肌やダイエットなど、

美容効果が豊富にあるのです!

 

どうせ毎日飲むなら

正しい飲み方をした方がいいですよね♪

 

そこで、今回は

水がもたらす美容効果や効果を上げる飲み方

について、解説していきたいと思います!

 

 

 

その方法とは、

1日に2L水を飲む

ことです。

 

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水を飲むことで、肌の水分量を維持する

保水力が高まります。

しっかりと内側からも水分補給しましょう!

 

しかし、1度に大量の水を

飲めばいいわけではありません。

 

200ml程度の水をこまめに飲む

 

ことが効果的です。

 

朝起きた時、

運動した時、

入浴後や就寝前

など、

 

喉が渇く前にこまめに飲みましょう!

 

また、冷えた水よりも常温水

のほうが効果的です。

 

ぜひ今日からこの方法を試して見てください!

 

今回も読んでいただきありがとうございます。

 

それではまた!

 

すもも

ニキビができると心身ともに不安定になりますよね、、そんな時に知っておいてほしいこと。

 

こんにちは!

 

すももです!

 

あなたは、

ニキビができて

不安で眠れなくなったり、

心まで影響をうけていませんか?

 

私は

ニキビに悩まされていた頃、

 

明日外出たくないなぁ

友達に会うの嫌だなぁ

 

など悩みを抱えて不安になり、

なかなか寝付けない日もありました。

 

 

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しかし、

私はあるルールを決め、

徹底したところ、

 

ニキビに対しての不安が消え、

夜もぐっすり眠れるようになりました!

 

あなたがこの方法を取得すれば、

・不安な気持ちが軽くなる

・夜ぐっすり眠れる

・肌荒れが良くなる

 

こんなメリットがあります。

 

 

しかし、この方法を知らないと、

・不安でなかなか寝付けない

・肌荒れが治らない

・自分に自信が持てない

 

このようになってしまいます。

 

なのでしっかりこの方法をみにつけて

活かしていってください!

 

 

そのルールとは、

①寝る一時間前にはスマホを見ない

②湯船に浸かる

③3食食べて間食をしない

⑥6-8時間寝る

 

以上です。

 

 

このルールから分かることは、

規則正しい生活が大切

ということです。

 

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寝る前のスマホをやめる、

湯船に浸かることで、

睡眠の質が上がります!

 

そうすると、

ぐっすり眠れて、

目覚めも良くなります。

 

また、肌荒れには

規則正しい食事をして栄養を摂ること

が必要です。

 

お菓子などの完食を減らし、

3食きっちり食べましょう!

 

こうして、

規則正しい生活習慣が整えば、

不安が解消されます!

 

 

まず、心を健康に過ごすことで、

不安がなくなり、

肌荒れ改善にも繋がります!

 

 

今日から

この方法を試して、

規則正しい生活を送りましょう!

 

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今回も読んでいただきありがとうございます!

 

それではまた!

 

すもも

紫外線はニキビの原因に!!

 

こんにちは!

 

すももです!

 

あなたは、

毎日日焼け止めを塗っていますか?

 

夏は塗る人も多いですが、

それ以外の季節は塗らずに外出する人が

多い気がします。

 

私も、夏以外の季節は

日焼け止めを塗る習慣がありませんでした。

 

 

しかし、ある習慣を毎日続けたところ

ニキビが減っていきました!

 

あなたがこの方法を知れば、

・肌の悩みが解決する

・正しい知識が身につく

・ニキビが出来にくくなる

 

などのメリットがあります!

 

しかし、

この方法を知らないままだと、

・肌荒れしやすくなる

・ニキビ跡が残りやすい

 

などのデメリットがあります。

 

 

その方法とは、

毎日日焼け止めを塗ること

です。

 

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肌への負担を気にして

日焼け止めを塗ること自体

ストレスとなっているかもしれません。

 

しかし!

紫外線は肌への刺激が大きいのです!

 

紫外線を受けると、

肌の表面が角質肥厚の状態となり、

肌の内部はバリア機能が低下します

 

この状態になると、

水分が蒸散しやすくなるため、

より乾燥が進み、表面のきめが乱れ、

ゴワゴワ・ガサガサとした肌荒れ状態に。

 

また、

外出が多い日には、

着ていく服の色や素材にこだわると、

紫外線のダメージを減らせます!

 

 

濃い色で厚手の素材は効果的です!

UVカット機能のついた服や、

つば広の帽子をかぶることも、

顔や首の日焼けを防げます。

 

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あなたが悩んでいた肌荒れは、

UVケアが手薄になっているせいかもしれません。

 

 

・日焼け止めを塗ること

・服の素材や色にもこだわること

 

 

この方法を意識して

明日から日焼け対策してみてください!!

 

 

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この春は、

紫外線を万全にして、

自分史上最高の美肌を手に入れよう!!

 

今回も読んでいただきありがとうございます!

 

それではまた!

 

すもも

 

超重要!ニキビができた時の対処法。

 

こんにちは!

 

すももです!

 

あなたは、

ニキビに悩まされたことはありませんか?


1つできるだけでもブルーなのに、

さらにトラブルも招いてしまうことも。

 

私は、

ニキビが出来たらとにかくいろんな

美容液を使ったりしていました。

 

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しかし、ある方法を試しただけで

みるみるニキビが減っていきました!

 

あなたがこの方法を取得すれば、

・ニキビの治りが早くなる

・正しいスキンケアが身につく

・跡が残りにくい

 

などのメリットがあります!!

 

しかし、

 

これを知らないと、

・ニキビを繰り返す

・跡が残りやすくなる

・悪化してしまう

 

などのデメリットがあります。

 

 

万が一ニキビができても、

できるだけキレイに治したいですよね。

 

そこで!

今回はニキビができてしまった時の

対処法についてご紹介します!

 

その方法とは、

スキンケアを控えめにする

ことです。

 

 

ニキビが出来たら

あれこれと美容液を使ってしまう人も

多いと思いますが、

最低限のスキンケアでいいのです!

 

順序としては、

洗顔→化粧水→乳液

 

です。

 

最低限のスキンケアで

お肌に刺激を与えないこと

が重要です。

 

また、外に出る際には

日焼け止めを塗って

しっかりUVカットもしましょう!

 

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ニキビができたら

スキンケアを最低限にすることを

意識しましょう!

 

 

今回も読んでいただきありがとうございます!

 

それではまた!

 

すもも