実はそれ、ニキビを悪化させていた！？

こんにちは！

すももです！

あなたは、

辛い食べ物が好きですか？

最近は韓国ブームなどがあり

人気ですよね！

私も、辛い食べ物が好きで

新大久保によく行ったりしていました。

しかし、

辛い食べ物と肌には

深い関わりがあるのです。

あなたがこれを知れば

・正しい知識が身につく

・肌荒れが治る

などメリットがあります！

しかし、これを知らないと

・肌荒れに悩む

・ニキビができやすくなる

などデメリットがあります。

それは、

辛い食べ物は肌荒れしやすい

ということです。

辛いものが好きな人にとっては

残念なことかもしれません😭

しかし、あることを気をつければ、

辛いものを食べても大丈夫です！！

まず、

辛い食べ物を食べすぎると胃腸に負担がかかり、

小腸が荒れ、

消化吸収や自然治癒力などに影響が及ぶため、

ニキビ出現につながるのです。

酸性リコピンという成分も刺激となって、

肌のpHが揺らぎ、

ニキビが出来やすくなってしまいます。

しかし、刺激となる可能性があるのは

辛い食べ物だけではありません。

食べ物に対する肌の反応は、

人それぞれの体質によると考えられます。

なので、

辛い食べ物の摂取を適量にとどめて

胃腸に負担がかからないようにすること

が大切です。

食べすぎずに、適量を守ることを

意識しましょう！！

今回も読んでいただきありがとうございます！

それではまた！

すもも