消えたと思っても 繰り返しニキビができて 絶望していた私が、 4種類の肌タイプ別 スキンケアルーティンで、 ニキビができにくくなり、 自分に自信がついた方法 こっそり教えちゃいます。 あなたは こんな悩みありませんか？ 1つでも当てはまったら 無料 ス…
こんにちは！ すももです！ あなたは、 辛い食べ物が好きですか？ 最近は韓国ブームなどがあり 人気ですよね！ 私も、辛い食べ物が好きで 新大久保によく行ったりしていました。 しかし、 辛い食べ物と肌には 深い関わりがあるのです。 あなたがこれを知れば…
こんにちは！ すももです！ あなたは毎日 メイクノリが悪かったり、 肌がつっぱったり していないでしょうか？ 私は、毎朝 肌が乾燥しがちで、 メイクノリの悪さに悩んでいました、、 特に冬は乾燥しやすく 毎日嫌になりますよね。 しかし、 あることを気を…
こんにちは！ すももです！ あなたは、水から得られる美容効果をご存知ですか？ 毎日の水分補給としてはもちろん、 お風呂や料理など私たちの生活欠かせない水。 何気なく飲んでいますよね。 しかし、正しい水の飲み方をしたところ、 ずっと悩んでいた肌荒れ…
こんにちは！ すももです！ あなたは、 ニキビができて 不安で眠れなくなったり、 心まで影響をうけていませんか？ 私は ニキビに悩まされていた頃、 明日外出たくないなぁ 友達に会うの嫌だなぁ など悩みを抱えて不安になり、 なかなか寝付けない日もありま…
こんにちは！ すももです！ あなたは、 毎日日焼け止めを塗っていますか？ 夏は塗る人も多いですが、 それ以外の季節は塗らずに外出する人が 多い気がします。 私も、夏以外の季節は 日焼け止めを塗る習慣がありませんでした。 しかし、ある習慣を毎日続けた…
こんにちは！ すももです！ あなたは、 ニキビに悩まされたことはありませんか？ 1つできるだけでもブルーなのに、 さらにトラブルも招いてしまうことも。 私は、 ニキビが出来たらとにかくいろんな 美容液を使ったりしていました。 しかし、ある方法を試し…
こんにちは！ すももです！ あなたは、 規則正しい食生活を送れていますか？ バイトや学校が忙しかったり、 友人との外食で、 規則正しく3食食べている方は少ないと思います。 しかし！ 食生活と肌荒れは 深く結びついています 最近、腸内細菌の研究が進むに…
こんにちは！ すももです！ あなたは、チークブラシやパフを 洗わずにずっと使い続けていないですか？ 見落としがちですが、 週に一回目安で洗うことをオススメします！！ このように、 普段気づいていない習慣が ニキビを悪化させている原因 となっているか…
こんにちは！ すももです！ 今回は ｢大人ニキビ｣ の悩みについてご紹介します！ 治ったと思ったらまた出来たり、 繰り返しますよね、、 私も長い間このニキビに悩まされていました。 しかし、 この大人ニキビの 原因と改善方法は意外と簡単なんです！ 大人ニ…
こんにちは！ すももです！ 今回は、 ビタミンの知識 についてご紹介します！ ビタミンと肌荒れには 深い関係があります。 この記事を読んで、 ビタミンの知識をつけ、 美肌をめざしましょう！ まず、 特に肌と関係深いビタミンが、 ビタミンA、ビタミンB、…
こんにちは！ すももです！ あなたは、 寝る前にスマホやパソコンは 見ていないでしょうか？ 寝る前のスマホは 肌荒れの原因になる！ のです。 寝る前にスマホを見ることによって ・睡眠の質が下がる ・寝つきが悪くなる などのデメリットがあります。 しか…
こんにちは！ すももです！ あなたは、ニキビができる原因 知っていますか？ そもそも、ニキビとは 毛穴で炎症が起きている状態 のことをいいます。 実は、ニキビには 様々な種類があります！ 種類によって ケアの仕方が異なるので、 今回はまず ニキビの種…
こんにちは！ すももです！ あなたは、 毎日湯船に浸かっていますか？？ 肌荒れとは関係ないと思いがちですが、 湯船に浸かることは 肌にもいい事だらけ！ なのです。 まず、 メリットとして、 ①透明感が出る ②くすみやくまがとれる ③キメが整う ④血色が良く…
こんにちは！ すももです！ あなたは、 ニキビに悩んで 不安に襲われていませんか？？ ニキビが出来ると、 外に出るのも嫌で、 憂鬱な気分になりますよね、、 しかし、不安な気持ちを 抱えたまま 日々を過ごしていると、 更にニキビが悪化してしまう かもし…
こんにちは！ すももです！ あなたは、 正しい洗顔で毎日顔を洗えていますか？ 正しい洗顔ってなんだろう？ と思ったそこのあなた！！！ ぜひこれを読んで 今日から試して見てください！ あなたは、今までにこんな洗顔を していませんでしたか？？ ・ゴシゴ…
こんにちは！ すももです！ 今回は、 季節の変わり目の 肌荒れの悩みについて 書いていこうと思います！ あなたは、 季節の変わり目に 肌荒れに悩んだことはありませんか？？ 私は特に今の花粉の時期 とても辛いです、、 なぜ、 花粉シーズンに肌荒れが起こ…
こんにちは！ すももです！ 今回は、 ストレスを溜めない方法 について 紹介します！ あなたは、睡眠不足や学校、バイトの 忙しさに悩まされていませんか？ 忙しい日々が続くと、 ストレスが溜まりやすくなってしまいます そこで！ 忙しい日々でも簡単に出来…
こんにちは！ すももです！ あなたは毎日ストレスなく 楽しく過ごしているでしょうか？ 私は、 バイトや学校、レポートなどで 忙しくて睡眠時間が取れない時が 多くあります、、 寝不足が続くと ストレス溜まりますよね。 しかし、 ストレスは ニキビの大敵…
こんばんは！ すももです！ あなたは普段 お菓子やアイスを食べますか？ 私はスイーツが大好きなので、 よく食べています！ でも、 食べたら あぁ、またニキビ増えるかなぁ ちょっとのはずが食べすぎてしまった など、後悔に襲われます、、 そして、食べるこ…
こんばんは！ すももです！ あなたは、 ニキビが出来たら 気になって必要以上に触ったり 潰したりしていませんか？？？ 私は、 ニキビが出来ると とにかく気になってしまい 潰したりしていました しかし、正しいスキンケアをしたところ だんだんニキビが小さ…
はじめまして！ すももです！ 私 には、1つの思いがあります。 それは、｢ニキビを治したい｣とおもっている 全ての女性が肌をきれいにして 充実した生活を送って欲しいということです。 今では、 ニキビがなく 周りの友達からも肌を褒められることが 多いです…
