ストレス溜まってないですか?ニキビに悪影響ですよ!!
こんにちは!
すももです!
あなたは毎日ストレスなく
楽しく過ごしているでしょうか?
私は、
バイトや学校、レポートなどで
忙しくて睡眠時間が取れない時が
多くあります、、
寝不足が続くと
ストレス溜まりますよね。
しかし、
ストレスは ニキビの大敵です😱
ストレスによるニキビの影響は
こんなにも恐ろしいんです、、
・ホルモンバランスが崩れる
・肌のバリア機能が弱まる
・免疫力が低下する
このような状態が続くと
当然肌に悪影響を与えてしまいます、、
そこで!
ストレスが原因で肌荒れを起こしている
ときのスキンケアの仕方を紹介します!
①優しく丁寧に洗顔
②しっかり保湿をする
③刺激の少ない化粧品を使う
④なるべく最小限にケアを抑える
肌のバリア機能が低下している時は
紫外線やホコリに敏感になっています!
なので、最小限にケアを抑えることが
重要です!!
肌荒れしている時こそ
いろいろなスキンケアに
手を出しがちですが、
それが肌に刺激となり
かえって悪化してしまいます😱
丁寧に洗顔をし、
しっかり保湿することを意識しましょう!
今回も読んでいただきありがとうございます!
次回の記事では、 ストレスを溜めない方法
について紹介します!
それではまた!
すもも