ストレス溜まってないですか?ニキビに悪影響ですよ!!

 

こんにちは!

 

すももです!

 

あなたは毎日ストレスなく

楽しく過ごしているでしょうか?

 

私は、

バイトや学校、レポートなどで

忙しくて睡眠時間が取れない時が

多くあります、、

 

寝不足が続くと

ストレス溜まりますよね。

 

しかし、

ストレスは ニキビの大敵です😱

 

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ストレスによるニキビの影響は

こんなにも恐ろしいんです、、

 

・ホルモンバランスが崩れる

・肌のバリア機能が弱まる

・免疫力が低下する

 

このような状態が続くと

当然肌に悪影響を与えてしまいます、、

 

 

そこで!

ストレスが原因で肌荒れを起こしている

ときのスキンケアの仕方を紹介します!

 

①優しく丁寧に洗顔

②しっかり保湿をする

③刺激の少ない化粧品を使う

④なるべく最小限にケアを抑える

 

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肌のバリア機能が低下している時は

紫外線やホコリに敏感になっています!

 

なので、最小限にケアを抑えることが

重要です!!

 

肌荒れしている時こそ

いろいろなスキンケアに

手を出しがちですが、

それが肌に刺激となり

かえって悪化してしまいます😱

 

丁寧に洗顔をし、

しっかり保湿することを意識しましょう!

 

 

今回も読んでいただきありがとうございます!

 

次回の記事では、 ストレスを溜めない方法

について紹介します!

 

それではまた!

 

すもも